Downey 健身 伏地挺身次數重要嗎?新手必學!做好伏地挺身的入門技巧! 伏地挺身可以說是一個隨處可做的運動,而且幾乎可以練到全上半身的肌肉。但是如果姿勢不對,那影響可是差很多的喔!另外很多人常會問,你能做幾下伏地挺身?如果你很在意這個數字的話,那你有些觀念可能需要調整囉!