Downey 健身 伏地挺身次數重要嗎？新手必學！做好伏地挺身的入門技巧！ 伏地挺身可以說是一個隨處可做的運動，而且幾乎可以練到全上半身的肌肉。但是如果姿勢不對，那影響可是差很多的喔！另外很多人常會問，你能做幾下伏地挺身？如果你很在意這個數字的話，那你有些觀念可能需要調整囉！
