在這個大運動與防疫的時代，一個好的健身食品是非常重要的，這次難得與Spark Protein合作介紹與推薦這個屬於台灣優質的品牌，並推廣健康飲食的重要性！而且在文章最後也會為此品牌做評價，用最公正的角度給予評分喔！另外感謝Spark Protein提供本站專屬折扣碼，在購買時記得輸入” downey05 “來取得優惠喔！
Read more “Spark Protein 乳清蛋白評價、介紹！來自台灣的健康乳清品牌！”
如何選擇符合的乳清蛋白，才不會走冤望路！2021熱推六大乳清評價，讓你不為選擇障礙想破頭！
Whey Protein(乳清蛋白)是在製造乳酪時的副產品，當牛奶在精煉成乳酪時，80%的蛋白會變成乳酪(又稱酪蛋白)，而剩下的20%就是乳清蛋白。
居家健身有方法，不須花錢也能在家健身！三大在家有氧運動妙招！
在這個被疫情影響的時代裡，如果不能去健身房運動，那該怎麼辦呢？別擔心，其實在家裡也能夠達到好的健身效果，家裡即是健身房！這邊要介紹居家健身的三大妙招給各位，不會被空間、隔音、口袋影響，也希望在這個被疫情困住的時代裡，能夠持續健身！維持好體態！
伏地挺身次數重要嗎？新手必學！做好伏地挺身的入門技巧！
伏地挺身可以說是一個隨處可做的運動，而且幾乎可以練到全上半身的肌肉。但是如果姿勢不對，那影響可是差很多的喔！另外很多人常會問，你能做幾下伏地挺身？如果你很在意這個數字的話，那你有些觀念可能需要調整囉！
六大必看威士忌書！想真正了解威士忌的美妙，六本好書絕對夠讓你變成專家！
就如同我寫的文章《 威士忌Whisky介紹 – 六大基酒之一！十大威士忌推薦品牌！》中有提到”威士忌是一個種類繁多，隨著酒齡影響而變化極大的蒸餾酒，更有許多法規規定，可以說是最嚴謹的酒類”。所以，想要真的了解威士忌並非一篇短短的文章可以說完的。正因如此，市面上才會充滿的大量關於威士忌的書籍，那我們又該怎麼選擇呢？有些人推薦的書，現在又買不到了，那新出的書裡面，又有比較推薦的嗎？以下推薦現在還可以買到，內容又完整，也有針對特別的威士忌做介紹的六本書給大家！
龍舌蘭酒TEQUILA介紹 – 六大基酒之一！十大龍舌蘭推薦品牌！
龍舌蘭酒，又稱為特基拉。原料是墨西哥特有植物，長得像蘆薈的多肉植物：「龍舌蘭草」的心(植物的鱗莖)製造而成蒸餾酒！龍舌蘭草又被當地原住名視為神給予人們的恩賜。其煙燻味是龍舌蘭酒的特色！龍舌蘭基本有四大分類，分別是：
與溪谷 交友型酒吧 台北酒吧介紹
位於淡江大學圖書館側門附近的交友聊天Bar與溪谷，裡面的調酒師都很會聊天，而且店內氣氛也很棒，酒的種類多元又有好吃的食物！如果來淡水一定要來一次的Bar！幸運的話，調酒師還會招待很多Shot喔！學生的話可以三五好友揪來喝，遊客的話也可以隻身前來座吧檯跟調酒師聊聊天！
Nep. 深海風放鬆型酒吧 台北酒吧介紹
離中山捷運站不遠的地方，一條街內的地下室隱藏了一間上班族下班後最愛去的海洋感Bar – Nep.。店內充滿著海洋的氣氛，可以沉靜於酒中漂流，而且還被「我們不能是朋友」劇組找上當劇中場景，有在追劇的朋友可以來找找看劇中主角坐在哪個位子喔！
負壹 香氣型水煙酒吧 台北酒吧介紹
位於信義圓環附近的地下室，店內充滿著獨特的香氣，而且以抽水煙而聞名的Bar – 負壹，店內超級好拍照，各式各樣精美的裝潢，非常適合網美來拍照打卡。還有附小遊戲桌，可以跟朋友一起玩丟乒乓球的遊戲，外國的客人也滿多的，非常適合國際交流的一個去處。本身不抽菸的我，也被水煙那大大的壺所吸引，頗有樂趣。如果你夠ㄎㄧㄤ，進門前會看到一個ㄎㄧㄤ。如果你不夠ㄎㄧㄤ…那就在多喝一點吧！
Fourplay2.0 亨利爵士琴酒酒吧 台北酒吧介紹
位於台北鬧區小巷子裡的Fourplay，以「亨利爵士琴酒」為主的餐酒館，是琴酒愛好者推薦可以來的酒吧喔！其店有兩間，但都在同一條路上，這次去的是2店，他們也稱「Fourplay2.0」。以研發「毒品系列」迅速串紅的Fourplay，其實還有很多不錯的地方，雖說是有酒單的店，但連店員都會說酒單看看就好，可以直接跟調酒師說你想要怎樣的酒，他都會幫你調喔！