肩膀發出咖咖聲？這個方法幫你解決困擾！
你會不會時常感覺肩膀卡卡的？或是活動肩膀時會發出“咖咖”的聲音？如果有，那你真的要注意了！以下介紹肩膀發出聲音的可能原因，以及改善方法，就讓我們看下去吧！ 本篇文章由「新店楊過」提供資訊與教學，以下附上youtube影片教學，沒時間看文字的朋友可以直接看影片喔！ 為什麼會咖咖叫？ 肩膀後方的肌肉，叫旋轉肌群（棘上肌和棘下肌還有小圓肌、肩胛下肌）。當你在做肩推或是練三頭或類似的動作時，這些肌肉就會向後縮。但如果它們忘記如何發力，或是力量不夠，就會感覺到疼痛，會有被夾住感覺， …
