Whey Protein(乳清蛋白)是在製造乳酪時的副產品，當牛奶在精煉成乳酪時，80%的蛋白會變成乳酪(又稱酪蛋白)，而剩下的20%就是乳清蛋白。
在這個大運動與防疫的時代，一個好的健身食品是非常重要的，這次難得與Spark Protein合作介紹與推薦這個屬於台灣優質的品牌，並推廣健康飲食的重要性！而且在文章最後也會為此品牌做評價，用最公正的角度給予評分喔！另外感謝Spark Protein提供本站專屬折扣碼，在購買時記得輸入” DOWNEY05 “來取得優惠喔！
果果堅果這個牌子我注意很久了，最近才剛好收到廠商的合作邀約，沒想到原來果果堅果也是台灣的牌子！那更要好好地來介紹一番了！『 若能健康，何嘗不能美味 』全力打造最符合台灣人口味的高蛋白食品，不只健康亦顧及美味！這段話正是果果堅果的品牌理念，能健康又能美味何不是一種幸福呢？另外在文章最後也會為此品牌做評價，堅持本站初衷用最公正的角度給予評分喔！
Read more “果果堅果乳清蛋白評價、介紹！來自台灣的多樣乳清品牌！”龍舌蘭酒，又稱為特基拉。原料是墨西哥特有植物，長得像蘆薈的多肉植物：「龍舌蘭草」的心(植物的鱗莖)製造而成蒸餾酒！龍舌蘭草又被當地原住名視為神給予人們的恩賜。其煙燻味是龍舌蘭酒的特色！龍舌蘭基本有四大分類，分別是：
伏特加，經過不斷過濾所提煉出來的蒸餾酒，基本上無色無味的它，被世人稱為「生命之水」。又因為濃度不同，可以感受到水火交融在喉嚨的感覺！在所有烈酒中醫直飽受抨擊的Vodka，其原因就是它的「純淨」！
在這個大健身時代，人人都需要補充乳清蛋白，但是常常在搖乳清蛋白粉時，總是遇到搖不開的情況，到底該怎麼辦呢？除了要挑易溶解的乳清蛋白外，一個好的搖搖杯也是重點。想當初開始健身時，使用的搖搖杯是買乳清送的杯子，使用上真的常常遇到乳清蛋白粉黏在杯底的狀況，而且就算定時清洗，杯口總有一些怪怪的味道。所以搖搖杯要如何清洗呢？又該選擇如何的搖搖杯呢？下面一一為大家介紹！
就如同我寫的文章《 威士忌Whisky介紹 – 六大基酒之一！十大威士忌推薦品牌！》中有提到”威士忌是一個種類繁多，隨著酒齡影響而變化極大的蒸餾酒，更有許多法規規定，可以說是最嚴謹的酒類”。所以，想要真的了解威士忌並非一篇短短的文章可以說完的。正因如此，市面上才會充滿的大量關於威士忌的書籍，那我們又該怎麼選擇呢？有些人推薦的書，現在又買不到了，那新出的書裡面，又有比較推薦的嗎？以下推薦現在還可以買到，內容又完整，也有針對特別的威士忌做介紹的六本書給大家！
在科技發的現代，想在家自己釀酒其實並非難事，只要有一台好用的釀酒機，就能在家DIY釀酒囉！說到釀酒就必須先知道酒是怎麼來的，基本上酒是由蒸餾而來，大多數的釀酒機也是利用其原理來提煉純酒精，只有少數的酒是用釀的(例如梅酒)，當然也有利用酵母發酵的釀酒機。那市面上這麼多釀酒機，我要怎麼知道如何使用呢？以下介紹五大CP值高，且容易購買的釀酒機給大家參考！準備好了嗎？
想喝紅酒時，往往為了醒酒等太久，甚至放到過頭嗎？這時候如果有個醒酒器，加速紅酒醒酒，不用等上幾分鐘就可以享用的話，是多麼幸福的事啊！那為什麼要醒酒呢？因為酒中含有單寧，讓酒與空氣接觸後，香氣會增加，而單寧會隨之軟化，喝起來就會比較順口。但如果放太久，那紅酒就會因為單寧影響變得又酸又澀，所以時間上的拿捏非常重要。
梅酒(umeshu)是日本常見的烈酒之一，酸酸甜甜後喝不太出酒味，深受女性喜愛。據說還能養顏美容、幫助消化，使得梅酒歷久不衰！以前要喝好的梅酒，可能真的得走一趟日本，不過現在在台灣就可以買到不錯又好喝的梅酒囉！在介紹梅酒前，要先知道製酒的方法，分別有：
