[2020年最新]正確使用筋膜槍、按摩槍,體態健康無壓力!網友推薦六大按摩槍評比!

每次健身完拉筋後卻還是感到身體緊繃怎麼辦?沒關係!就交給按摩槍吧!按摩槍又稱筋膜槍,利用震動的原理讓徒手按不到的深層肌肉與筋膜達到放鬆的效果。在全民運動意識抬頭後大量出現的按摩槍,又該選擇哪種比較好呢?上網找一堆資料還是不知道CP值最高的是哪隻嗎?買太便宜的又怕漏電或其他危險嗎?這邊幫你整理出2020年六種網上最多人推薦、CP質高且最精華的按摩槍評價與分析,讓你一目了然,立馬找出符合自己的按摩槍!

乳清蛋白粉搖搖杯哪個比較好用?十大搖搖杯比較與推薦!

在這個大健身時代,人人都需要補充乳清蛋白,但是常常在搖乳清蛋白粉時,總是遇到搖不開的情況,到底該怎麼辦呢?除了要挑易溶解的乳清蛋白外,一個好的搖搖杯也是重點。想當初開始健身時,使用的搖搖杯是買乳清送的杯子,使用上真的常常遇到乳清蛋白粉黏在杯底的狀況,而且就算定時清洗,杯口總有一些怪怪的味道。所以搖搖杯要如何清洗呢?又該選擇如何的搖搖杯呢?下面一一為大家介紹!